وصفات لمرضى السكري

لا يجب أن يكون الطهي لمرضى السكري تحديًا. تجعل هذه الوصفات من السهل إعداد وجبات لذيذة وصحية ومناسبة لمرضى السكري. بالنسبة لمرضى السكري ، فإن تناول الطعام الصحي ليس مجرد مسألة ما يأكله المرء ، ولكن أيضًا عندما يأكله. اكتشف وصفات لذيذة وصحية تناسب نظامك الغذائي لمرضى السكري.

سواء كنت تحاول الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه ، فإن احتياجاتك الغذائية هي نفسها تقريبًا مثل أي شخص آخر ، لذلك لا حاجة إلى أطعمة خاصة. لكنك تحتاج إلى الانتباه إلى بعض خيارات الطعام ، وعلى الأخص الكربوهيدرات التي تتناولها. في حين أن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يمكن أن يساعد في ذلك ، فإن أهم شيء يمكنك القيام به هو فقدان القليل من الوزن.

يمكن أن يساعدك فقد 5٪ إلى 10٪ فقط من إجمالي وزنك على خفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول. يمكن أن يكون لفقدان الوزن وتناول الطعام الصحي تأثيرًا عميقًا على مزاجك وطاقتك وشعورك بالرفاهية. حتى لو كنت قد أصبت بالفعل بمرض السكري ، لم يفت الأوان لإجراء تغيير إيجابي. من خلال تناول طعام صحي ، وزيادة النشاط البدني ، وفقدان الوزن ، يمكنك تقليل الأعراض أو حتى عكس مرض السكري. خلاصة القول هي أنك تتحكم في صحتك أكثر مما تعتقد.

التغذية والنشاط البدني جزءان مهمان من نمط الحياة الصحي عندما يكون لديك مرض السكري. إلى جانب الفوائد الأخرى ، يمكن أن يساعد اتباع خطة وجبات صحية والنشاط في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ، والذي يُسمى أيضًا سكر الدم ، في النطاق المستهدف. لإدارة مستوى الجلوكوز في الدم لديك ، يجب أن توازن بين ما تأكله وتشربه مع النشاط البدني وأدوية السكري إذا كنت تتناول أيًا منها.

تطبيقنا سهل التصفح ويحتوي أيضًا على العديد من البرامج التعليمية المتاحة حول كيفية استخدام التطبيق.

نظرًا لأن الوصفة عبارة عن مجموعة من الإرشادات الخاصة بالطهي ، فإن تطبيقنا يوفر أيضًا معلومات غذائية وحصصًا ووقتًا إجماليًا للتحضير. ميزة رئيسية أخرى لتطبيقنا هي أنه يدعم لغات متعددة.

حاليًا ، نقدم حوالي 13 لغة رئيسية.

دعم الموضوع

اجعل تجربة الطهي أكثر راحة في الليل من خلال تمكين الوضع المظلم.

قائمة التسوق الذكية

تتيح قائمة التسوق المنظمة للمستخدم إنشاء قائمة المكونات. يمكن للمستخدمين أيضًا إضافة عناصر مباشرة من الوصفات.

كما أن لديها إمكانية الوصول دون اتصال.

بحث 1M + وصفات

يوفر تطبيقنا أيضًا ميزة بحث عالمية حيث يمكنك اكتشاف وصفات جديدة.

اجمع مفضلاتك

استخدم زر الإشارة المرجعية الخاص بنا لحفظ وتنظيم الوصفات في قائمة الوصفات المفضلة لديك. لديهم أيضًا إمكانية الوصول دون اتصال.

مكتشف الوصفة

يمكن أن يساعدك الباحث عن الوصفات في العثور على وصفة جيدة بناءً على ما لديك في ثلاجتك. يمكنك تقديم قائمة بالمكونات التي لديك والحصول على وصفات بسهولة.